Håll mig uppdaterad med nya rullskidrundor

max en gång per månad

Produktnyheter

Smart konditionsträning – Ny bok av Erik Wickström

December 2016

Många motionärer vill prestera bra, men kan sällan avsätta speciellt mycket tid för träning. Då gäller det att träna rätt, vilket bland annat innebär att inte härma eliten. I den nya boken Smart konditionsträning av Erik Wickström står den vanlige motionären i centrum. Följer du råden i boken kommer du att göra framsteg utan att behöva öka träningsdosen.

En motionär måste tänka till för att nå sina mål och i den här boken får du nycklarna till bättre resultat. Mycket av det du kommer läsa i den här boken går stick i stäv med ”sanningar” du hört på andra håll. Du ska inte kopiera elitens träning och göra samma sak som dem, fast i mindre omfattning. Som motionär med lägre träningsdos och med fullt liv i övrigt måste du tänka helt annorlunda.

Läs mer och beställ boken här: http://www.runnersworld.se/shop/viewproduct.htm?ID=93

Smart konditionsträning


Håll mig uppdaterad med nya rullskidrundor


Rullskidrundor

Dela med dig av dina bästa rullskidrundor. Läs mer under ditt landskap.

De senaste rundorna:
Västergötland: Olskroken-Kåhög-Olofstorp-Bergsjön - 38 km
Västergötland: Olskroken-Öjersjö-Kåhög-Olofstorp - 52 km
Skåne: Norr Helsingborg (IFK Helsingborgs träningsrunda) - 23 km
Skåne: Norr Helsingborg med Serpentinvägen - 25 km
Skåne: Landskronas byar - 41 km
Västergötland: Hyssnarundan -67 km
Skåne: Tyringe - Perstorp ToR - 22 km
Skåne: Billebergaspåret ToR - 20 km
Småland: Tre mil runt Tranås - 29 km
Skåne: Hammarsjön runt - 36 km
Västerbotten: Ersmarksrundan - 10 km

Alla rundor i kronologisk ordning
Tips! Använd Google street view (gula gubben på kartans vänstra sida) för att titta på vägarna. Rullskidrunda Rullskidrunda Streetview


Vi fick en film...

av Janne H när han staktränar med en kompis.... Läs mer om skyddsutrustning här

Efter snö kommer grus och salt

November 2016

Den tidiga snön ser tyvärr redan ut att försvinna under de kommande dagarna, så det blir att plocka fram rullskidorna igen. Tänk dock på följande:
- Undvik salt! Saltet tränger in i lagren och gör att de rostar. Det är betydligt bättre att köra på grusade vägar än saltade.
- Rullskidor fungerar där de grusat med mindre gruskorn. Håll ett öga på vägbanan så att du hela tiden väljer det bästa spåret med minst grus.
- Har de använt mellanstorlek på grus så kan rullskidor med större hjuldiameter fungera, typ Swenors Finstep.
- Är det större gruskorn eller små stenar, som t.ex. i Stockholm, så måste man upp i den hjulstorlek som t.ex. Skike har. Deras luftfyllda däck hjälper även till att absorbera stenarna.

www.skike.se

www.swenor.com

Skike på grusväg

Baklampa till hjälmen

November 2016

Tänk på att det är viktigt att du även syns bakifrån i höstmörkret.
Silva har tagit fram denna lila Tyto Red lampa som enkelt fästes på t.ex. Swenors hjälm.

Silva


Skydda dina pjäxsulor med Alpina Over Shoe

Oktober 2016

Alpina har tagit fram en skyddssko som man tar utanpå pjäxan för att skydda sulan. En perfekt lösning för uppvärmning på asfalt eller för er som tränar diagonal uppför och går nerför.
Finns i storlekarna 35 till 50.
Rekommenderas att man tar en skostorlek större än pjäxan, då samma storlek sitter väldigt tight.

Alpina


Ny rullskidbindning från Rottefella till våren

Oktober 2016

Rottefella har utvecklat en ny rullskidbindning som kommer att nå marknaden under våren.
Jämfört med dagens lösning är den stabilare, säkrare och har lägre vikt.
Häldelen är justerbar från 36 till 52.


Rottefella

Rottefella Roller Ski


Q&A om de nya stavreglerna

Oktober 2016

Några klipp fån länkad text:

Why 83% of body height?
Feedback from many coaches was that a lot of athletes this summer, were testing classical poles which were more than 10 cm longer than last year. The original proposal submitted by the German Ski Association was 85% of body length (average pole length used by the athletes in the last years), measured without boots and for the total length of the pole. 83% of body height is measured with boots, and for the length of the pole from the tip to where the strap enters the pole.

Does this rule apply to the FIS Cross-Country World Cup only?
No, the 83% body length rule applies to all FIS competitions and for all age groups.

FIS Q&A


Stänkskydd till Skike V8

Oktober 2016

Uppfinningsrika tyskar har löst problemet med stänkskärmar till Skike V8 modellerna LIFT och TOUR: Med hjälp av ombyggda V7 skärmar.
Läs mer på följande tyska forum.

Cross skating forum

Skike V8 stänkskydd


Silva Cross Trail 3X

Oktober 2016

Ny pannlampa från Silva som passar bra till rullksidåkning och längdskidåkning


Utrustad med Silva Intelligent Light som ger en behaglig spridning av ljuset.
Lumen: 44
Fastsättning: Band, hjälm- och cykelfäste
Vikt med batteri: 145 g
Lystid på 400 lumen: 2h

Silva

Silva Cross Trail 3X


Nya regler om stavlängder

September 2016

Från FIS Cross Country Facebook sida:
Cross-Country community determined to defend classic technique. Maximum classic pole length 83% of body length (measured with ski boots) approved as of upcoming season. The maximum length from the tip of the pole to the top of the strap.


https://www.facebook.com/fiscrosscountry

FIS


X-Hip - Skyddsbyxa för rullskidåkare

September 2016

Överläkaren Fredrik Lundh och världsmästaren i rullskidåkning Anders Svanebo har gemensamt tagit fram ett nytt höftskydd. – En mycket intressant produkt. Är man trygg när man åker så är risken att man skadar sig mycket mindre, säger den erfarne skidåkaren.
Fredrik Lundh har i sitt arbete som ortopedöverläkare i Västernorrland och Jämtland sett hur vanligt det är med höftskador efter fall. Många skulle kunnat undvika skador om de haft ett dämpande skydd, tänkte Fredrik Lundh och utvecklade i sitt företag en byxa som absorberar hårda stötar.


hipsafety.com

X-hip


Nordic Wellness: Rullskidor - Mer än bara Vasaloppsträning

Augusti 2016

Läs om rullskidor och vad man skall tänka på inför rullskidköpet i Nordic Wellness Magazine (sidorna 60-61).


Länk till online-tidningen www.nordicwellness.se

Nordic Wellnes Magazine


WAHIA - Bromsen som passar alla rullskidor

Juli 2016

Wahia är bromsen som monteras på pjäxan. Med ett bakåttryck med vaden så trycks bromsskivan ner på hjulet och bromsar. Allt utan någon viktökning på eller borrning i rullskidan. Finns både med bromsskivor för klassiska rullskidor och skate rullskidor.


www.skike.se

skipac


ZIPCLIP - Räddar din drakedja

Maj 2016

Har du råkat ut för att pjäxans dragkedjan skadas vid rullskidåkning? Då kan kanske Zlideon hjälpa dig. En genialisk lösning för att laga en dragkedja där man enkelt byter ut dragaren.


www.zlideon.se

skipac


SKIPAC - Transportväska / ryggsäck / midjebälte - allt i ett

April 2016

SKIPAC® ROLLER, transportväskan för dina rullskidor, där du bära dina skidor och stavar på ryggen när du går eller cyklar till ditt träningspass. Väl framme komverterar du enkelt SKIPAC® till en midjeväska eller en ryggsäck med plats för vattenflaska, kläder etc.


www.skipac.com

skipac


Swenor - Hjälm och handskar

April 2016

Till årets säsong har Swenor kommit med både rullskidhandskar och rullskidhjälm.
Det som skiljer hjälmen från "vanliga" cykelhjälmar är att skyddet går längre ner i nacken.
Rek pris rullskidhjälm: 800 kr
Rek pris rullskidhandskar 350 kr


www.swenor.com

swenor hjälm och handskar


Nordic Motion - rullskidan för dig som vill gå på tur

Mars 2016

Ny typ av rullskida för de som söker en motionsform med längdskidåkningens fina rörelsemönster.

Vid en första blick ser de ut som ett par vanliga rullskidor, men direkt när man har ställt sig på dem får man känslan av den längdskidåkning som man växte upp med: skidor som man gick på tur med.
Nordic Motion är en vidareutveckling av dagens rullskida, som med trögare rull ger en stabil, trygg och behaglig träningsform stora delar av året.


www.nordic-motion.com

nordic motion


Vilken bindning till vilken pjäxa?

Februari 2016

I och med att Salomon släppte sitt nya Prolink system, så låter det som om det finns ytterliggare ett system på marknaden. Vi skall här reda ut begreppen:
Bindning Pjäxa Pjäxtillverkare
SNS Profil SNS Profil Oftast äldre Salomon, Atomic och Fischer
SNS SNS Pilot Salomon, Atomic och Oneway
Prolink/NNN Prolink Salomon
Prolink/NNN NNN Alpina, Fischer, Madshus, Rossignol


Salomons nya Prolink system: Salomon Prolink


Större hjul för vinterträning till långloppet

Januari 2016

Snöprognoserna inför de kommande 14 dagarna visar på att halva Sverige kommer att vara snöfritt. För alla som tränar inför långloppen så är vi mitt inne i en period då vi inte vill riskera den form vi bygger upp.

Då är det tur att rullskidorna finns. Tänk dock på att undvika salt! Detta tränger in i lagren och gör att de rostar. Det är betydligt bättre att köra på grusvägar.
- Har de använt mellanstorlek på grus så kan rullskidor med större hjuldiameter fungera, typ Swenors Finstep.
- Är det större gruskorn eller små stenar, så måste han upp i den hjulstorlek som t.ex. Skike har. Deras luftfyllda däck hjälper även till att absorbera stenarna.

www.skike.se

www.swenor.com

Skike på grusväg


Salomonpjäxor för både SNS och NNN

Januari 2016

Vilken nyhet! Nu öppnar sig Salomons pjäxor för båda bingsningssystemen. När hänger de andra på?

Med Salomons nya Prolink system så:
- passar alla NNN pjäxor i Salomons nya Prolink bindning
- flera Salomon pjäxor kommer att erbjudas med både Pilot och Prolink sula, så nu skall man kunna ha en Salomon Prolink pjäxa i en NNN bindning
- det är samma skruvhål för Pilot och Prolink bindningarna, vilket gör det lätt att byta
- bindningarna skruvas direkt på skidan/rullskidan utan någon höjdbyggande platta
Produkterna kommer att börja komma ut i handeln under januari månad.

www.salomon.com

Salomon Prolink


Sensorn som hjälper dig med tekniken

November 2015

WeMeMove är ett träningshjälpmedel för skidåkare som vill utveckla sin åkteknik. Den består av en app för din smartphone och ett specialutvecklat pulsbälte med rörelsesensorer. WeMeMoves unikitet sitter i den sofistikerade rörelsesensorn i bältet som tillsammans med mjukvaran mäter och analyserar ditt rörelsemönster. Informationen omvandlas sedan till konkreta insikter och träningstips på hur du kan förbättra din skidteknik. Allt detta sker i realtid.

www.wememove.com

wememove


Broms även på Swenors rullskidor med träkärna

Oktober 2015

Nu har Swenor bekräftat att tillbehörsbromsen från Ski Skett även går att montera på deras träskidor.
Dock skall man användas längre skruvar vilka även skall fästas/tätas med tvåkomponentslim. De skurvas i samma hål som används fär stänkskärmen.
Kontrollera innan du köper bromsen, så att rätt skruvar från Swenor levereras med.

www.swenor.com

Swenor Fibreglass rullskidor med broms


Oneway med 2:or till våren

Oktober 2015

Finska Oneway som är kända för sina lite mer trögrullande rullskidor lär ha tagit fram ett nytt hjul till den kommande säsongen. De nya hjulen skall motsvara övriga 2:or på marknaden.

www.onewaysport.com

Oneway


AE Classic med broms

Oktober 2015

Den svenska rullskidan AE Classic finns nu även att köpa med fabriksmonterad broms.
Bromsen är samma som Ski Sketts, men bromskloss i gummi, vilket gör att bromsklossen slits med än hjulet.

www.rullskidcenter.se/ae

AE Classic rullskidor med broms


Ny rullskida för grusvägar

September 2015

Tysk/Österrikiska Skike har nu kommit med en rullskida för grusvägskörning.

Produkten som visades i våras har nu äntligen nått marknaden: Skike R8 Nordic.
R8 är en rullskida för normal skidbindning och skidpjäxa. Dock rekommenderas en combipjäxa för stabilitetens skull. Hjulen är luftfyllda, vilket skall ge en mjuk och behaglig gång. Då hjulen är smala går det även att köra skateskär med denna rullskida.
Samtliga hjul är utrustade backspärrlager för den perfekta fästvallan.

www.skike.se

Skike R8


Beslut om rullskidshjul från Svenska Skidförbundet

Augusti 2015

Svenska Skidförbundet har beslutat om användning av rullskidshjul vid avslutningen av Ski Team Sweden Roll cup 21–22 augusti.

SSF har i samråd tävlingsjuryn och arrangerande Alliansloppets SK beslutat att de rosa hjul som användes vid SM i rullskidor tidigare i juli och vid Ski Team Sweden Roll cup i Idre den gångna helgen är tillåtna vid finaltävlingen av Ski Team Sweden roll cup 2015 (Alliansloppet) 21–22 augusti.

Beslut


Information om rullskidhjul från Svenska Skidförbundet

Augusti 2015

Svenska Skidförbundet informerar om rullskidhjul inför avslutningen av Ski Team Sweden Roll cup.

De rosa hjul som användes under SM-tävlingarna i Sundsvall är en ny produkt som ännu inte testats av SSF i förhållande till andra hjul av typ 2.

Hjulen kommer vara tillåtna att tävla med under Ski Team Sweden Roll cup i Idre 7-8 augusti.
Under dessa tävlingsdagar kommer SSF att kontrollera hur hjulen uppför sig i tävlingssituation samt testa rullmotståndet. Efter detta kommer beslut meddelas via www.skidor.com huruvida hjulen är tillåtna eller ej vid avslutningen av Ski Team Sweden Roll cup i Trollhättan 21-22 augusti (Alliansloppet).

Ski Team Sweden Roll cups officiella webbplats: www.skidor.com/rollcup


Skigo XC Classic Fiberglass

Juli 2015

Helt ny skida i laminerat trä och glasfiber från Skigo.
Stommen har en CAP konstruktion med trä och glasfiber på samma sätt som på vanliga snöskidor. Gafflarna är gjorda i ett stycke för ökad riktningsstabilitet och högre slitstyrka.
Gafflarna är konstruerade med en offset från stommen vilket gör att skidan blir lägre och på så sätt bli mer stabil att åka på.

www.skigo.se

Skigo Fiberglass Skigo Fiberglass från sidan


Ski Skett rullskidbroms: Stop&Go

Maj 2015

Italienska Ski Skett kom med sin rullskidbroms redan i fjol. I år har den nått den svenska marknaden. Denna broms är gjord för Ski Sketts egna rullskidor, men går även att montera på andra.
Som bromskloss används en gummikloss, som enligt Ski Skett har egenskapen att slitas mer än hjulet vid inbromsningen.

www.skiskett.it

Ski Skett broms


Skike V8 TOUR - on+off road rullskida för klassisk stil

April 2015

Österrikiska Skike har till i år vidareutvecklat sin V8 LIFT modell och försett den nya V8 TOUR med fullt hällyft.
Precis som vanligt så är skike utrustade med luftfyllda däck som fungerar både på asfalts- och grusvägar, samt deras effektiva bromssystem.
Uppgraderingssats, Retrofit kit, finns även för befintliga V8 LIFT ägare som vill uppgradera sina skike till den nya funktionaliteten.

www.skike.se


Skigo kompletterar med trögare hjul

Mars 2015

I år har Skigo kommit med trögare tillbehörshjul till sina rullskidor. Så nu finns det möjlighet för ägare av Skigo Classic Aluminium eller XC Carbon att komplettera med tröga (3:ans) hjul.

www.skigo.se


Elpex Wasa med broms

Mars 2015

Den klassiska rullskidan Wasa 610 från Elpex kommer från i år att finnas i en variant med förmonterad broms.
Man bromsar genom att föra fram rullskidan och trycka bak vaden, så att bromsklossen trycks mot bakhjulet.
Beräknad leveransstart under maj månad.

www.elpex.se

Elpex broms


Pro-ski blir nu Swix

Januari 2015

Swix förvärvade Pro-skis rullskidtillverkning redan under 2013. Under fjolåret såldes de i Norge under Swix varumärket och i år är det Sveriges tur att byta. Modellprogrammet består av de tidigare Pro-ski rullskidorna Classic(C1/C2/C3), Flex, Skate och Skate Rookie

www.swix.no

Swix rullskidor






Rullskidor teknik filmer

Rullskidtester från Vasalöparen






Rullskidor - Här finns allt du behöver veta om rullskidor, bindningar, pjäxor, stavar och annan utrustning för rullskidåkning. Bra genomgång av klassiska rullskidor och skate rullskidor, men även off road rullskidor.