Med Nordic Motion™ upplever du natur och omgivning på ett behagligt sätt samtidigt som kroppen får sin träning.
– Om du jämför med powerwalk eller löpning så är armar, axlar och rygg mycket mer aktiva med Nordic Motion™. Detta gör att både den totala konditionseffekten och förbränningen blir mycket högre, säger Johanna Bergman, idrottsfysiolog och tidigare fystränare för FC Rosengårds damlag.
Ytterligare fördelar med Nordic Motion™ är att det tränar upp balansen, koordinationen och att det är mer skonsamt för kroppen jämfört med löpning.
- Stavanvändningen med Nordic Motion™ aktiverar både överkroppens muskulatur och hela kroppens naturliga rörelsemönster. Detta rörelsemönster är ett steg i förebyggandet av problem i rygg, armar och nacke säger Johanna Bergman och fortsätter:
En utmärkt träning för alla som har ett stillasittande arbete.